Pengertian dan Makna Semboyan Bhinneka Tunggal Ika

Bhinneka Tunggal Ika adalah moto atau semboyan Indonesia. Frasa ini berasal dari bahasa Jawa Kuno dan seringkali diterjemahkan dengan kalimat “Berbeda-beda tetapi tetap satu”. Infokekinian

Diterjemahkan per kata, kata bhinneka berarti "beraneka ragam" atau berbeda-beda. Kata neka dalam bahasa Sanskerta berarti "macam" dan menjadi pembentuk kata "aneka" dalam Bahasa Indonesia. Kata tunggal berarti "satu". Kata ika berarti "itu". Secara harfiah Bhinneka Tunggal Ika diterjemahkan "Beraneka Satu Itu", yang bermakna meskipun berbeda-beda tetapi pada hakikatnya bangsa Indonesia tetap adalah satu kesatuan. Semboyan ini digunakan untuk menggambarkan persatuan dan kesatuan Bangsa dan Negara Kesatuan Republik Indonesia yang terdiri atas beraneka ragam budaya, bahasa daerah, ras, suku bangsa, agama dan kepercayaan.

Kalimat ini merupakan kutipan dari sebuah kakawin Jawa Kuna yaitu kakawin Sutasoma, karangan Mpu Tantular semasa kerajaan Majapahit sekitar abad ke-14.

Lantas, apa arti dari semboyan Bhineka Tunggal Ika? Kalimat Bhinneka Tunggal Ika terdiri dari tiga suka kata, yakni Bhinneka, Tunggal, dan Ika. Dalam ungkapan Jawa Kuno, masing-masing kata tersebut memiliki arti; "Bhinneka" berarti "beragam", "Tunggal" berarti "satu", dan "Ika" berarti "itu". Sekarang ini, gabungan dari semua kata tersebut umum diartikan sebagai "Berbeda-beda tapi tetap satu jua".

sumber : http://www.infokekinian.com/pengertian-dan-makna-bhinneka-tunggal-ika/

More about → Pengertian dan Makna Semboyan Bhinneka Tunggal Ika

Resep Oarmeal yang Cocok Buat Sarapan

Jika anda tidak suka oat yang berbentuk seperti bubur anda bisa mengolahnya dengan menumbuk atau memblender oat hingga teksturnya menjadi bubuk atau tepung dan diolah menjadi kue kering tergantung selera anda. Berikut ini adalah beberapa resep oatmeal untuk diet yang bisa dicoba.

Oatmeal memang sudah menjadi menu sarapan oatmeal andalan beberapa orang. Tapi, sebagian orang yang lain justru tidak suka dengan oatmeal karena rasanya yang plain. Padahal oatmeal ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita lho! Buat Toppers yang ingin mencoba menu sarapan dengan oatmeal, agar rasanya lebih nikmat kamu bisa menambahkan susu dan madu, lalu disajikan dengan kacang – kacangan dan buah – buahan seperti kiwi, stroberi dan pisang. Dengan cara ini, rasa hambar dari oatmeal tidak akan terasa lagi. Malah campuran kacang dan buah akan menambah nutrisi di dalam menu sarapan kamu.

Sumber : http://www.infokekinian.com/resep-sarapan-oatmeal-sehat-enak-dan-praktis/

More about → Resep Oarmeal yang Cocok Buat Sarapan

Daftar Nama Penemu Dunia Yang Harus Kita Ketahui

Menciptakan Penemuan Baru, biasanya alat teknik seperti alat atau metode mekanis, elektronik, atau piranti lunak. Meskipun penemu bisa juga seorang ilmuwan, tapi biasanya penemu menemukan sesuatu berdasarkan berbagai pengetahuan dari ilmuwan lainnya, bereksperimen dengan penerapan praktis dan kombinasi berbagai pengetahuan tersebut.

para penemu berhak mendapat Hak Paten dari apa yang ditemukannya guna untuk menyemangati para penemu tersbut, Baiklah simak selengkapnya artikel Pendidikan hasbihtc para penemu yang berjasa dalam kehidupan dunia.

Daftar Nama Penemu Dan Benda Yang di Temukannya:

Albert Eistein adalah penemu Energi bom atom tahun 1903-1905
Alessandro Volta Penemu baterei listrik tahun 1800
Alexander Graham Bell Penemu Telepon tahun 1872
Alexander Parkes Penemu Plastik tahun 1862


Selengkapnya bisa baca di http://www.infokekinian.com/daftar-nama-penemu-dunia-beserta-penemuan-dan-tahunnya/

More about → Daftar Nama Penemu Dunia Yang Harus Kita Ketahui

Untuk membuat model kebaya modern Anda bisa melihat dari beberapa referensi yang ada, baik itu dengan melihat beberapa kebaya yang digunakan oleh artis idola Anda hingga dari referensi lainnya. Kali ini kami akan memberikan Anda sedikit referensi mengenai model kebaya modern baik dari yang simple hingga yang mewah dan elegan. Semoga bisa membantu Anda dalam menemukan ide model kebaya modern yang akan Anda buat.

Dimana semua itu bisa Anda tentukan dari bahan yang digunakan pada model kebaya modern, kemudian warna yang ada serta beberapa faktor lainnya. Jika semua itu sudah pas dan sesuai dengan selera Anda maka Anda bisa menggunakan model kebaya modern tersebut dengan lebih percaya diri.

Gambar Kebaya Modern bisa dilihat di http://www.infokekinian.com/contoh-model-kebaya-modern-2016-bagus-terbaru/

More about →

Contoh Naskah Pidati Singkat Tugas Sekolah

Naskah Pidato Pergaulan Bebas

Kerangka :
Pembukaan
- Salam pembuka
- Ucapan syukur
Isi
- Sekilas tentang pergaulan bebas
- Faktor penyebab pergaulan bebas
- Contoh dampak negatif pergaulan bebas
- Cara menghindari salah pergaulan
Penutup
- Harapan yang ingin dicapai
- Salam penutup
Naskah Pidato

" REMAJA DAN PERGAULAN BEBAS "

Hadirin yang saya hormati,

Dalam bukunya yang berjudul " Psikologi Untuk Muda-mudi " yang ditulis oleh : Singgih D. Gunarsa DR. Beliau mengatakan bahwa pergaulan bebas merupakan pergaulan yang luas antara pemuda dan pemudi, dan tidak hanya mengelompokkan antara dua orang saja, tetapi meliputi banyak muda-mudi.

Dalam hal ini pergaulan bebas memiliki makna yang luas yang artinya siapa saja dapat bergaul tanpa memandang status, jenis kelamin, usia dll. Karena tanpa adanya dinding pemisah inilah banyak hal negatif yang ditimbulkan oleh pergaulan bebas.

Saudara-saudara sekalian,

Ada banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan terjadinya pergaulan bebas,

Faktor Internal

1. Krisis Identitas
Usia remaja merupakan usia yang sangat rentan, dalam pergaulan remaja selalu ingin menunjukkan eksistensi, ingin selalu tampil beda adalah salah satu sifat remaja, mereka tidak pernah peduli apakah yang mereka lakukan salah atau tidak. 
2. Kontrol diri yang lemah 
Kurangnya pengetahuan tentang agama, pendidikan akhlak dapat dengan mudah menyeret remaja dalam arus pergaulan yang tidak sehat. Mereka mau melakukan segala sesuatu tanpa memikirkan akibatnya. Mengikuti dan mencontoh perilaku orang yang di idolakan nya meskipun yang di contoh bukanlah hal yang baik.

Faktor Eksternal

1. Keluarga
Pendidikan yang salah dalam keluarga, seperti pilih kasih terhadap anak, memanjakannya, serta kurang perhatian dan kontrol yang baik, dapat menyebabkan seorang anak menjadi nakal dan sulit untuk dinasehati. 
2. Lingkungan
Selain keluarga, lingkungan mempunyai peranan yang sangat penting dalam membentuk karakter seseorang, jika lingkungan itu baik bisa menjadi contoh yang baik pula, namun, jika lingkungan tempat tinggal kita tidak baik, dapat menyebabkan seseorang ikut terjerat dalam hal yang tidak baik pula.

Dari penjelasan saya diatas kita dapat menyimpulkan beberapa poin tentang faktor penyebab pergaulan bebas, diantaranya :
- Kurangnya pengawasan dan kasih sayang dari orang tua
- Bergaul di lingkungan yang tidak baik
- Kontrol diri yang lemah
- Krisis identitas

Hadirin yang saya muliakan,

Banyak sekali contoh nyata yang dapat kita lihat tentang dampak negatif yang disebabkan salah pergaulan, diantaranya : Sex bebas, penyalahgunaan narkoba, tawuran dan masih banyak contoh lainnya. Namun ketiga contoh tersebut yang paling banyak di sorot dan paling sering kita dengar. Tentu saja kita tidak ingin anggota keluarga, kerabat ataupun tetangga mengalami hal yang demikian bukan? untuk itu marilah kita bersama-sama untuk selalu menanamkan hal-hal positif agar apa yang kita harapkan dapat tercapai dengan baik.
Saudara-sadara sekalian,

Karena keterbatasan waktu yang diberikan oleh saya, karenanya, saya akan mengakhiri pidato sederhana ini dengan harapan apa yang telah saya sampaikan dapat dijadikan pelajaran untuk kita semua. Akhir kata saya ucapkan.....

Wassalamu'alaikum Wr.Wb

Pidato lain bisa dilihat di  http://www.infokekinian.com/kumpulan-contoh-pidato-singkat-buat-tugas-sekolah/

More about → Contoh Naskah Pidati Singkat Tugas Sekolah

Contoh Descriptive Text Pendek Tugas Sekolah

Contoh Descriptive Text tentang Ibu ( My lovely MOM )

I have to tell you about my mother. Her name is Dini Septiyanti. She is uncommonly dazzling anyway she is not tall. She has chestnut and light skin. Her eyes shading is cocoa. Her eyes are shocking and astonishing. I genuinely love her eyes. She is a greatly kind person. She is energetic. She reveres to interest and divert her adolescents when her children were aggravated. She for the most part rouses me to understand various things and research the data with experience. She is patient and great woman I have ever known.

Selengkapnya baca di : Contoh Descriptive Text 

More about → Contoh Descriptive Text Pendek Tugas Sekolah

InfoKekinian.Com - Tempat berbagi informasi dan pengetahuan terbaru dan terpercaya

Sedang mencari informasi-informasi terbaru dan terupdate? Infromasi teknologi terbaru, informasi pendidikan, informasi kuliner, informasi desain, informasi kesehatan dan informasi lainnya semua ada di Infokekinian.com

Infokekinian.com merupakan sebuah web yang dibuat khusus untuk berbagi ilmu dan informasi sesama nitizen, khususnya di Indonesia. Diskusi mengenai pelajaran, teknologi, kuliner, kesehatan semua bisa kita lakukan disana. Tunggu apa lagi yuk langsung aja mampir ke Infokekinian.com

SALAM SOBAT KEKINIAN :V

More about → InfoKekinian.Com - Tempat berbagi informasi dan pengetahuan terbaru dan terpercaya

Manfaat Jelly Gamat Gold G

Jelly Gamat Gold G adalah produk jamu dari GNE terbukti efektif untuk mengobati berbagai penyakit kronis dan tidak kronis. Jelly Gamat Gold G terbuat dari ramuan herbal pilihan yaitu Golden Sea Cucumber. Gamat emas menggunakan emas gamat Stichopus variegatus terbukti mampu mengobati penyakit kronis dan non kronis. Gamat emas mengandung banyak nutrisi seperti protein, mineral, omega 3 dan Bio Unsur aktif. Dalam sejarah tradisional China Gamat telah digunakan sejak lebih dari 1000 tahun yang lalu untuk membantu mengatasi keluhan seperti menyembuhkan luka, meredakan nyeri sendi, meningkatkan sirkulasi darah dan umumnya dimakan sebagai hidangan khusus untuk menjaga kesehatan karena dianggap sebagai ginseng laut.

Manfaat Jelly Gamat Gold G terbukti baik untuk mengobati berbagai penyakit seperti bisul, diabetes, asam urat, luka dalam dan di luar, kista, kanker payudara, tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol tinggi, demam tipus, epilepsi, batu karang, demam berdarah, tumor, talasemia, anemia, jerawat dan banyak lagi. Jelly Gamat Gold G mengandung bahan aktif alami seperti:

Bukan itu saja, Jelly Gamat Gold G juga telah membuktikan efektivitas alami, percepatan penutupan luka pada penderita diabetes dan menghilangkan bau pada luka gangren, Melegakan gangguan sakit perut, Meringankan sakit sendi / arthritis, Hentikan wasir pendarahan, Mempercepat penyembuhan setelah operasi dan bersalin, memperbaiki tekstur kulit menjadi lebih halus dan lembut, Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, Meringankan penderita asma.

More about → Manfaat Jelly Gamat Gold G

5 Sarapan Untuk Mengawali Pagi Anda

Apa yg Kamu makan terhadap pagi hri tentukan mutu gerakan Kamu seharian. Makanan yg sehat terhadap pagi hri yg tajir bakal sumber nutrisi & vitamin dapat mencukupi keperluan Kamu dalam beraktivitas. Ada sekian banyak varian makanan yg teramat baik utk Kamu mengkonsumsi terhadap pagi hri. Cekidot dari blog kesehatan cineeldiario

1. Buah pisang
Pisang mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi yg amat sangat lumayan bagi badan Kamu sebelum beraktivitas. Pisang pula tajir kandungan serat & vitamin pula baik bagi penderita maag yg di kenal sulit makan makanan berat kepada pagi hri.

2. Kopi less sugar
Kopi bersama sedikit gula atau tidak dengan gula sama sekali jikalau Kamu bukan penderita maag & kebetulan penikmat kopi bagus buat dimakan kepada pagi hri. Antioksidan yg ada dalam kopi menurunkan risiko penyakit stroke & kanker prostat.

3. Telur
Protein merupakan sumber energi bagi badan. Kandungan protein dalam telur mampu mencukupi keperluan Kamu dapat protein hewani yg baik.

4. Jus buah
Jus buah segar teramat baik bagi badan Kamu. Kandungan serat & nutrisinya amat tidak sedikit. & jus buah segar terhadap pagi hri yaitu sumber nutrisi paling baik utk mencukupi kepentingan badan, menciptakan Kamu terus kenyang walau tidak sedikit gerakan.

5. Buah segar
Buah segar seperti semangka, stroberi, pepaya, & melon bagus utk Kamu mengonsumsi sbg sarapan pagi.

More about → 5 Sarapan Untuk Mengawali Pagi Anda

FOTO ALIANDO GANTENG GANTENG SERIGALA TERBARU

Muhammad Ali Syarief atau dikenal juga sebagai Aliando Syarief (lahir di Jakarta, 26 Oktober 1996; umur 17 tahun) adalah seorang aktor berkebangsaan Indonesia. Aliando memiliki darah Arab-Minang dari ayahnya yang asli orang Arab dan ibunya yang berdarah Minangkabau. Ia terkenal setelah membintangi sinetron Ganteng Ganteng Serigala di SCTV. Ibunya, Tengku Resi Revado, juga berprofesi sebagai pemain sinetron. Nah kalian pengen liat foto aliando??? Langsung aja nih Foto Aliando

More about → FOTO ALIANDO GANTENG GANTENG SERIGALA TERBARU

ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

Hai sobat pecinta gadget, pastinya jika kalian pecinta gadget, kalian sudah pada tahu kalau ASUS baru-baru ini telah meluncurkan produk terbarunya, yaitu ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik. Mari kita bahas sedikit mengenai smartphone keren yang satu ini.

Zenfone merupakan smartphone yang diciptakan oleh produsen ASUS. ASUS hadir memberikan kejutan kepada para pecinta gadget dengan menghadirkan tiga smartphone sekaligus, yaitu zenfone 4, 5, dan 6. Masing-masing zenfone telah menggunakan processor intel atom dan memiliki layar yang dilapisi corning gorilla glass 3 sehingga layar smartphone kalian tidak akan mudah tergores.

Untuk melihat spesifikasi lengkap beserta keunggulan apa saja yang dimiliki oleh smartphone zenfone murah, silahkan baca selengkapnya di alamat http://www.disukai.com/2014/07/asus-zenfone-smartphone-android-terbaik.html

More about → ASUS ZenFone Smartphone Android Terbaik

Jelly Gamat Gold-G Sea Cucumber

Jelly Gamat gold - g teripang adalah produk atau suplemen kesehatan yang terbuat dari ekstrak spesies teripang Stichopus variegatus Golden adalah spesies terbaik dan satu-satunya spesies yang mengandung Gamapeptide ( tidak ditemukan pada spesies lain dari teripang ) .

Jelly Gamat adalah produk PT.GNE atau pabrikan Biogene GIT R & D SDN BHD - Malaysia datang dalam kemasan baru dengan isi 320 ml dan yang terdaftar di Singapura , sebagai salah satu barometer Health Food negara-negara Asia selain Jepang dan China . Jelly Gamat gold g 1000 meskipun spesies yang dipilih spesies teripang di dunia.

Jenis spesies yang dipilih memiliki warna keemasan ( golden ) yang telah terbukti sejak ratusan tahun yang lalu memiliki khasiat dan manfaat untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan . Teripang adalah hewan laut itu sendiri mengandung lendir bau , tetapi memiliki sifat yang luar biasa . Teknologi modern yang dimiliki oleh Jelly Gamat gold - g telah menghilangkan aroma tidak menyenangkan dan memurnikan air yang dihasilkan teripang , istilah lain Gamat ( Sea Cucumber ) .

Menurut Informasi yang Kami Dapatkan Dari Berbagai Sumber Gamapeptide Banyak Manfaat Seperti:

1. mencegah peradangan
2. mengurangi rasa sakit
3. 3x mempercepat penyembuhan luka
4. mengaktifkan pertumbuhan
5. mengaktifkan sel-sel
6. Membuat kulit Anda lebih muda
7. meningkatkan kecantikan
8. menstabilkan emosi
9. Menjaga sirkulasi darah

Kandungan nutrisi dalam Jelly Gamat ( Sea Cucumber ) :

• lektin
• mineral
• saponin
• Asam amino
• Gamapeptide
• Protein 86,8 %
• Kolagen 80,0 %
• mukopolisakarida
• Antiseptik alami
• Omega - 3 , 6 , dan 9
• Vitamin dan Mineral
• Glucasaminoglycans ( GAG )
• Glucosamine dan Chondroitin

More about → Jelly Gamat Gold-G Sea Cucumber

PREDIKSI INDONESIA VS THAILAND FINAL SEA GAMES 21 DESEMBER 2013

Prediksi Indonesia vs Thailand Final Sea Games 21 Desember 2013 - Akhirnya Timnas U23 bertemu kembali dengan Thailand dalam babak Final Sea Games 2013 Myanmar XVii. Kepastian itu didapat setelah Indonesia berhasil menaklukan Malaysia dengan skor 4-5 (babak adu pinalti) sementara itu Thailand juga berhasil membekuk Singapura U 23 1-0 dalam semi final yang berlangsung di stadion Wunna.

Di babak penalti, Indonesia U-23 menang 5-4. Yohanes Ferinando Pahabol menjadi penentu kemenangan Indonesia itu. Dengan hasil ini partai ulangan akan terjadi antara Timnas U-23 melawan Thailand di final sea games 2013 di Myanmar.

Lima Pertandingan Terakhir Thailand :
19 Des 2013 Thailand U23 1 – 0 Singapura U23
16 Des 2013 Thailand U23 0 – 0 Kamboja U23
14 Des 2013 Thailand U23 1 – 1 Myanmar U23
12 Des 2013 Indonesia U23 1 – 4 Thailand U23
07 Des 2013 Timor Leste U23 1 – 3 Thailand U23

Lima Pertandingan Terakhir Indonesia U-23 :
19 Des 2013 Malaysia U23 4 – 5 Indonesia U23 (Adu Pinalti)
16 Des 2013 Indonesia U23 1 – 0 Myanmar U23
14 Des 2013 Timor Leste U23 0 – 0 Indonesia U23
12 Des 2013 Indonesia U23 1 – 4 Thailand U-23
09 Des 2013 Kamboja U23 0 – 1 Indonesia U23

Perkiraan Line-Up Formasi Susunan Pemain
Skuad Indonesia U-23 : Kurnia Mega, Diego, M.Syaifuddin, Manahati Lestusen, Alfin Ismail Tuasalamony, Ramdani Lestaluhu, Rizky Pellu, Dedi Kusnandar, Bayu Gatra Sanggiawan, Fandi Eko Utomo, Yandi Sofyan Munawar

Skuad Thailand U23 : Samuel Cunningham, Bunmathan, Wongsa, Phanrit, Phuk-hom, Surachet Ngamtip, Datsakorn Thonglao, Sumrei, Wichaya Dechmitr, Teerasil Dangda, Rungsiyo.

Prediksi skor hasil akhir: Karena Timnas sedang semangat kemungkinan bisa menang tipis Thailand 0 vs 1 Indonesia. Bagaimana dengan prediksimu?

Pertandingan Final Sea Games Myanmar ini akan disiarkan oleh SCTV Online pada tanggal 21 Desember 2013. Ayo dukung timnas Indonesia supaya menjadi juara dan mampu membawa mendali emas.

Prediksi Indonesia vs Thailand Final Sea Games 21 Desember 2013. Prediksi Final Hasil Skor Akhir antara Indonesia vs Thailand Sea Games 27th, 21 Desember 2013. Prediksi Skor Final SEA Games Indonesia vs Thailand 21 Desember 2013. Jadwal Pertandingan Final Sea Games Indonesia vs Thailand

More about → PREDIKSI INDONESIA VS THAILAND FINAL SEA GAMES 21 DESEMBER 2013

Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit - Ini adalah daftar yang fantastis dengan mencakup 20 cara mengecilkan perut buncit di dalam diet dan telah terbukti berhasil. Sesuai dengan statistik, banyak orang yang tidak senang dengan otot perut mereka dan sangat ingin mempunyai perut yang rata sekaligus seksi. Tidak hanya menarik, karena secara ilmiah memiliki perut yang rata akan menjauhkan kita dari beragam masalah seperti kembung, mulas, diabetes, penyakit jantung, obesitas, dan stroke.

Cara mengecilkan perut buncit yang ada di Eboza.com ini, merupakan pengalaman nyata yang telah diuji coba kepada banyak orang dan memang berhasil. Apakah Anda tidak sabar ingin mengetahui 20 daftar cara mengecilkan perut buncit ini? Segera temukan jawabannya hanya di poin-poin berikut.

10 Cara mengecilkan perut buncit pertama

Membuat rencana

Sebelum Anda membuang banyak waktu dan ternyata apa yang Anda kerjakan adalah salah, maka hal paling baik adalah membuat rencana di awal waktu. Tentukan berapa lama Anda akan diet, berpa jumlah kalori yang harus dipotong, dan berapa target penurunan berat badan Anda dalam periode waktu tertentu.
Buatlah daftar yang realistis kemudian pastikan Anda rutin melakukan semua yang telah direncanakan. Kemudian, secara teratur periksa tingkat kemajuan Anda setiap minggu.

Membawa air mineral kemanapun pergi

Membawa air mineral sangat dibutuhkan untuk membuat Anda kehilangan lemak perut dengan cepat. Air membuat kita merasa lebih kenyang, lebih segar, dan tentu saja tetap terhidrasi. Anda tentu tidak akan tergoda lagi dengan minuman bersoda, dan minuman manis pelepas dahaga lainnya. pastikan ada satu botol air mineral saat Anda pergi ke kantor, hang out bersama teman, dan berolahraga.

Warnai piring Anda

Wortel, bayam, tomat, labu, paprika, cabai, dan brokoli merupakan pilihan makanan aneka warna yang sangat tepat untuk mengecilkan perut buncit Anda. sayuran dan buah adalah makanan yang rendah kalori, namun tinggi akan vitamin serta serat.

Harus meninggalkan makanan cepat saji

Makanan cepat saji adalah penghambat dalam setiap program penurunan berat badan. Meskipun Anda melihat sayuran di dalam makanan cepat saji, namun percayalah bahwa kalori yang ada di dalam satu porsi makanan tersebut amat tinggi dan sebanding dengan kalori Anda dalam sehari. Jadi tidak ada pilihan lain kecuali mengganti makanan cepat saji dengan salad buah serta sayur.

Potong konsumsi minuman bersoda

Satu porsi minuman bersoda mengandung kalori yang lebih banyak dari satu buah pisang besar. kemudian, tidak ada nilai gizi dan yang ada hanya kalori semata. Kalori tersebut berasal dari sirup jagung fruktosa tinggi yang membuat tubuh kita tidak mengetahui cara memprosesnya. Sering berakhir dengan menjadi lemak perut dan tentunya membuat perataan perut buncit Anda gagal.

Latihan kardio

Jika Anda berpikir bahwa cara mengecilkan perut buncit yang ampuh adalah dengan melakukan sit up secara terus menerus, maka Anda tidak sepenuhnya benar. Lakukan variasi latihan seperti angkat beban, jalan cepat, jogging, dan sejenisnya.

Kombinasikan latihan dengan yoga

Beragam latihan seperti mendayung, bersepeda, kemudian ditambah dengan angkat beban merupakan cara yang baik dalam mengecilkan perut buncit. Ada pula saran bahwa Anda diharuskan untuk menambahkan yoga dalam latihan ini. Selain membantu membakar kalori, yoga merupakan latihan pikiran yang mampu menjernihkan dan memotivasi pikiran kita.

Jangan berhenti

Ketika Anda telah mencapai keberhasilan yang cukup mengagumkan, jangan merasa jumawa dan kemudian menghentikan program penurunan lemak di perut Anda. Jangan berhenti olahraga dan tetap menjaga pola makan. karena yang paling sulit biasanya bukan mencapai sebuah prestasi, namun mempertahankannya.

Jangan sampai kelaparan

Membakar lemak perut itu bukan menghilangkan konsumsi kalori namun memotong dan kemudian menggantinya dengan makanan yang rendah kalori. Tetap mengkonsumsi makanan sehat, dan jangan membiarkan perut Anda kosong. Kelaparan karena perut kosong bisa sangat berbahaya dan menurunkan kualitas kesehatan Anda.

Berikan toleransi

Apakah Anda tersiksa dengan pola makan yang berbahan sayuran serta buah? Mungkin jangan terlalu memaksakan diri setiap hari. Sesekali, Anda bisa mencoba satu porsi yang sangat kecil makanan yang Anda idamkan, misalnya pizza atau mi super enak.

10 Cara mengecilkan perut buncit kedua

Jangan menyerah pada tujuan

Setelah beberapa minggu melakukan program penurunan lemak di perut, mungkin Anda melihat perubahan yang amat kecil. Namun, jangan pernah menyerah dan terus coba kembali. Setidaknya Anda telah membuktikan bahwa program tersebut mampu menurunkan lemak, dan Anda hanya diharuskan untuk mencoba kembali tanpa kata-kata menyerah. | Eboza.com

Jangan asal mencoba obat

Kalau Anda tertarik dengan obat penurunan berat badan berupa pil dan sebagainya. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Jangan pernah asal mencoba karena telah banyak kasus kematian, dan penyakit akibat mencoba pil secara asal-asalan. Kalau Anda ragu, maka jangan dicoba dan tetap berpegang teguh pada pola makan yang baik serta olahraga teratur.

Minum segelas air sebelum makan

Sebelum makan, cobalah untuk mengkonsumsi air mineral sebanyak satu gelas. Tunggu beberapa menit dan kemudian baru konsumsi makanan Anda. Anda akan merasakan nafsu makan yang lebih sedikit dan penurunan berat badan bisa dicapai dengan lebih baik.

Makanlah 5 porsi kecil setiap hari

Daripada makan besar dalam tiga kali sehari, akan lebih baik jika Anda beralih ke lima porsi kecil. Sarapan ringan berupa pisang, makan di pertengahan pagi, makan siang dengan salad, mengkonsumsi camilan sore berupa kacang, dan makan malam yang seimbang.

Makan secara perlahan

Makan dengan cepat membuat makanan tidak tekunyah dengan baik. akibatnya tubuh sulit mencerna dan kemudian sari makanan tidak mampu terserap dengan baik. Penting untuk mengkonsumsi makanan secara perlahan, menikmati setiap kunyahan, dan memastikan makanan tersebut sangat halus sebelum ditelan.

Tingkatkan olahraga kardio Anda

Jika Anda merasa penurunan lemak di perut belum berhasil dengan maksimal, maka mungkin saja kardio Anda kurang. Cobalah lakukan jogging selama 30 menit dalam jangka waktu 5 kali seminggu. Interval training juga sangat diperlukan dalam hal ini. Lakukanlah, dan lihat apa yang terjadi.

Latihan bersama

Apakah Anda bosan latihan sendiri? Cobalah bergabung dengan klub diet yang ada di kota Anda kemudian berlatihlah bersama-sama. Anda akan mendapatkan motivasi, inspirasi, dan teknik baru dalam penurunan berat badan.

Jangan melewatkan sarapan

Melewatkan sarapan adalah hal buruk yang jangan pernah Anda lakukan. Sarapan membuat Anda memperoleh energi, kemudian menghindarkan Anda dari kelaparan. Metabolisme tubuh akan jauh lebih baik dan Anda siap untuk menjalani hari. Menu sarapan yang sehat adalah karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari pisang, nasi merah, dan oatmeal.

Hindari stres

Anda mungkin merasa heran, tetapi stres dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Bukan hanya karena kita lebih cenderung menekankan makan, tetapi ketika tubuh kita mendeteksi stres sehingga melepaskan banyak hormon yang menyebabkan perubahan metabolisme.

Tetap termotivasi untuk menurunkan lemak perut dengan cepat

Pikirkan cara agar Anda tidak menyerah dan termotivasi. Mungkin dengan bergabung bersama klub diet, olahraga bersama, dan membaca buku orang-orang sukses akan membuat Anda tetap mempunyai passion untuk terus melangkah maju dalam menurunkan lemak di perut.

More about → Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

Tips Jitu Mengatasi Insomnia

Tips Jitu Mengatasi Insomnia

• Sebelum jam tidur, tenangkan pikiran dan jiwa dengan suasana nyaman dan hening, Anda harus rileks.
• Mengurangi konsumsi minuman yang bersifat stimulan atau yang membuat anda tetap terjaga seperti teh,kopi,alkohol dan rokok.
• Jaga kebersihan kamar dan tempat tidur. Kebersihan juga sangat berpengaruh pada insomnia, jadi sebaiknya bersihkan kamar dan tempat tidur secara teratur.
• Kontrol cahaya diruangan tidur. Cahaya yang terlalu terang dipercaya bisa membuat mata tetap terjaga. Sebaiknya, dengan menggunakan lampu tidur dengan tingkat cahaya yang lebih redup, akan memacu anda untuk segera tidur. 
• Dengarkan musik tenang untuk Mengatasi Insomnia. Relaksasi ini akan membuat tubuh anda lebih tenang dan rileks. Anda bisa menyetel volume musik senyaman mungkin. Anda bisa mencoba mendengar musik instrumen.
• Info Wanita Mengkonsumsi makanan yang memiliki tingkat kandungan karbohidrat yang lebih tinggi atau segelas susu hangat. Tentu, pilihan ini akan menambah berat badan anda.
• Makan kacang. Dalam kacang, terdapat zat triptofan. Jika zat ini mengalir dalam aliran darah ditubuh, akan menghasilkan hormon melatonin yang bisa membuat merasa kantuk.
• Berdoa sebelum tidur. Selain ucapan syukur kepada Tuhan, kita akan merasa lebih tenang.

sumber : http://www.wikinita.com/2013/07/penyebab-dan-cara-mengatasi-insomnia.html

More about → Tips Jitu Mengatasi Insomnia

Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Alami

Cara Menghilangkan Jerawat sebenarnya sedikit sulit tetapi juga mudah jika dilakukan dengan benar serta rutin, namun semua hal pastinya bisa menjadi solusi paling berharga bagi anda terutama yang sedang mengalami hal seperti ini. Coba saja lihat beberapa orang ingin mempunyai wajah yang sempurna namun mereka tidak mau melakukan semua itu dengan jangka waktu lama, mereka cenderung ingin langsung mengetahui hasilnya.


Untuk itu silahkan pelajari terlebih dahulu bagaimana merawat wajah agar benar-benar jauh dari masalah tersebut, jika sudah memahami maka tips dibawahi ini bisa anda coba sendiri dirumah. Berikut adalah beberapa pengobatan alami bisa digunakan terkait cara menghilangkan jerawat dari kami.

Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Alami

Jeruk nipis

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya.

Putih Telur

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur juga bisa. Pertama pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya. Kocok dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat. Eboza.com

Pasta Gigi

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi mungkin juga bisa dicoba. Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari.

Tomat

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat juga bisa. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Caranya cukup mudah, Buah tomat dibelah jadi dua,kemudian di usap-usapkan kewajah yang berjerawat. Diamkan sampai 1jam kemudian bilas sampai bersih.

Bawang Putih

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih adalah hal sangat mudah diantara cara-cara yang lain. Tumbuk atau diiris bawang putih tadi, kemudian usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih.


Mungkin itu saja mudah-mudahan bermanfaat bagi semuanya, jika ada salah kata tentang cara menghilangkan jerawat silahkan berikan tanggapannya dibawah.

More about → Bagaimana Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Alami

Chart Tangga Lagu Barat Terbaru 2013

Chart Tangga Lagu Barat Terbaru 2013 adalah lagu mancanegara yang di sukai banyak orang sukai terutama lagu terbaru. karya dari orang negeri perlu kita hargai dan kita contoh dalam mengembangkan karir dalam dunia musik. musik dapat menghilangkan rasa galau dan saat stress dalam urusan cinta

Berbicara tentang Hot Chart lagu barat terbaru Maret 2013 memang selalu asik untuk di ikuti karena dengan itu tentu kita tidak akan ketinggalan informasi yang sayang kalau kita lewatkan.Nah sekarang sobat tidak usah khawatir tentang semua itu karena di sini admin akan selalu up to date untuk sobat para penikmat musik manca negara.

Lagu Barat Terbaru 2012

1. Gotye Featuring Kimbra – somebody that i used to know
2. Maroon 5 Featuring Wiz Khalifa – payphone
3. fun. Featuring Janelle Monae – we are young
4. Carly Rae Jepsen – call me maybe | Eboza.com
5. Flo Rida Featuring Sia – wild ones
6. Nicki Minaj – starships
7. One Direction – what makes you beautiful
8. The Wanted – glad you came
9. Justin Bieber – boyfriend
10. Train – drive by
11. Kelly Clarkson – stronger (what doesnt kill you)
12. Calvin Harris – feel so close
13. Katy Perry – part of me
14. Drake Featuring Rihanna – take care
15. Drake Featuring Lil Wayne – the motto
16. Adele – rumour has it
17. Jennifer Lopez Featuring Pitbull – dance again
18. Rihanna – where have you been
19. Eric Church – springsteen
20. Karmin – brokenhearted
21. Pitbull – back in time
22. Usher – climax
23. Luke Bryan – drunk on you
24. Rihanna Featuring Chris Brown – birthday cake
25. Usher – scream
26. Ellie Goulding – lights
27. Kanye West – mercy
28. Carrie Underwood – good girl
29. Adele – set fire to the rain
30. Kirko Bangz – drank in my cup
31. David Guetta Featuring Nicki Minaj – turn me on
32. Jason Aldean – fly over states
33. Rihanna Featuring Calvin Harris – we found love
34. Jason Mraz – i wont give up
35. Kip Moore – somethin bout a truck
36. Taylor Swift – eyes open
37. Tyga Featuring Lil Wayne – faded
38. B.o.B – so good
39. Miranda Lambert – over you
40. Flo Rida – good feeling
41. Wild & Free – young
42. Gym Class Heroes Featuring Neon Hitch – ass back home
43. LMFAO – sexy and i know it
44. LMFAO Featuring Lauren Bennett & GoonRock – party rock anthem
45. 2 Chainz Featuring Drake – no lie
46. David Guetta Featuring Sia – titanium
47. Tyga – rack city
48. LoveRance Featuring IamSu & Skipper or 50 Cent – up!
49. Maroon 5 Featuring Christina Aguilera – moves like jagger
50. Coldplay – paradise

semoga bermanfaat informasi lagu barat terbaru ini yang selalu di update tiap bulan

More about → Chart Tangga Lagu Barat Terbaru 2013

Tangga Lagu Indonesia Terbaru

Tangga Lagu Indonesia Terbaru - Pada kesempatan kali ini blog Berita Terhangat akan mencoba mempublikasikan mengenai tangga lagu Indonesia terbaru kepada Anda. Adapun keberadaan tangga lagu Indonesia ini dipublikasikan secara update dan mengutip dari berbagai sumber chart lagu Indonesia yang terpercaya, seperti halnya tangga lagu Indonesia terbaru Inbox dari SCTV, tangga lagu Indonesia Dahsyat dari RCTI dan juga dari tanga-tangga lagu Radio yang ada di Indonesia.

Tangga lagu Indonesia terbaru yang akan dipublikasikan kali ini merupakan paling terupdate pada bulan Janwari 2013 ini. Dengan demikian maka diharapkan bagi Anda yang sudah membaca tulisan ini nantinya, kiranya tidak akan ketinggalan lagi informasi mengenai tangga lagu terbaru yang tentu banyak dinanti-nantikan penikmat musik Indonesia.

Bagi Anda yang sudah tidak sabar ingin mengetahui secara lengkap tangga lagu Indonesia yang sudah dijanjikan tersebut, maka keberadaan tangga lagu Indonesia terbaru pada bulan ini bisa Anda lihat melalui publikasi yang akan disampaikan pada tulisan berikut ini:

Tangga Lagu Indonesia Terbaru

Berikut adalah tangga lagu Indonesia terbaru berdasarkan berbagai sumber yang layak dipercaya. Adapun tangga lagu Indonesia yang pertama bersumber dari Inbox SCTV yang bisa Anda lihat berikut ini:

Tangga Lagu Indonesia Inbox SCTV
1. Noah – Separuh Aku
2. Armada – Hargai Aku
3. Noah – Hidup Untukmu, Mati Tanpamu
4. Rumor – Butiran Debu
5. Maliq and D Essentials – Berlari dan Tenggelam
6. Sandhy Sondoro – Forever My Queen
7. Angel Pieters – Merenda Kasih
8. Blink – Takut Jatuh Cinta
9. Noah – Tak Lagi Sama
10. Noah – Raja Negeriku

Tangga Lagu Indonesia Dasyat RCTI
1. Setia Band - Asmara
2. Syahrini - Semua Karena Cinta
3. Bunga Citra Lestari & Intan Ayu - Hot
4. Gamma1 - 1 Atau 2
5. SM*SH - Pahat Hati
6. Andien - Gemilang
7. Cakra Khan - Harus Terpisah
8. Anji - Kekasih Terhebat
9. Mahadewi - Mengapa Oh Mengapa
10. Ungu - Apa Sih Maumu
11. Noah - Separuh Aku
12. Nidji - Lagu Cinta
13. Luna Maya - Sudah Biasa
14. Rinni - Mimpi Besarku
15. Wali - Sayang Lahir Batin
16. Lyla - Dengan Hati
17. Kotak - Kecuali Kamu
18. Nikita Willy - Akibat Pernikahan Dini
19. Anang & Ashanty - Aku Memilihmu
20. Armada - Hargai Aku

Tangga Lagu Indonesia Terbaru Janwari 2013

1. Cakra Khan - Harus Terpisah   
2. NOAH - Separuh Aku  
3. Maudy Ayunda - Perahu Kertas   
4. Agnes Monica - Muda (Le O Le O)   
5. Terry – Butiran Debu   
6. Sammy Simorangkir – Kesedihanku   
7. 5Romeo – Semenjak Ada Dirimu   
8. Firman feat. Alice – Jangan Pikirin Abang   
9. Ariel, Uki, Lukman, Reza, David – Cobalah Mengerti   
10. Judika 'Idol' – Bukan Dia Tapi Aku   
11. NOAH - Ini Cinta   
12. NOAH - Hidup Untukmu, Mati Tanpamu   
13. Last Child feat. Giselle - Seluruh Nafas Ini   
14. MahaDewi – Mengapa Oh Mengapa   
15. Giselle – Pencuri Hati   
16. NOAH - Raja Negeriku   
17. NOAH - Jika Engkau   
18. Coboy Jr – #Eeaaa   
19. NOAH - Terbangun Sendiri   
20. Yunika – Jawabannya Tidak   
21. Judika – Aku Yang Tersakiti   
22. NOAH - Tak Lagi Sama   
23. NOAH - Puisi Adinda  
24. NOAH - Sendiri Lagi   
25. PSY - Gangnam Style   
26. NOAH - Demi Kita   
27. Ungu – Percaya Padaku   
28. Anang feat Ashanty - Menentukan Hati   
29. Ungu - Kau Anggap Apa   
30. SMASH - Pahat Hati   
31. Armada - Hargai Aku   
32. Kotak – Selalu Cinta
33. Ari Lasso – Cinta Terakhir   
34. Agnes Monica – Karena Ku Sanggup   
35. Cokelat – Tanpa Rasa   
36. Bondan Prakoso feat Fade 2 Black - Kita Selamanya   
37. Dmasiv – Semakin   
38. ST 12 – Dunia Pasti Berputar   
39. Syahrini – Aku Tak Biasa   
40. Ungu – I Need You   
41. Vierra – Seandainya   
42. Yovie & Nuno – Galau   
43. Astrid – Bukan Waktunya   
44. Drive – Katakanlah   
45. Sule – Susis (Suami Sieun Istri)   
46. Cinta Laura – Guardian Angel   
47. Afgan – Bawalah Cintaku   
48. Goliath – Tinggal Seribu   
49. Kerispatih – Tertatih   
50. Ungu – Dia Atau Diriku   
51. Kotak – Energi   
52. Pee Wee Gaskin – Dorks Never Say Die   
53. The Virgin – Demi Nama Cinta (,OST Pengantin Sunat)   
54. Yovie & Nuno – Tak Setampan Romeo   
55. Ari Lasso ft Sandy Canester – Satu Cinta   
56. Nikita Willy – Kutetap Menanti   
57. Slank - Lembah Baliem   
58. The Virgin – Love Setengah Mati   
59. Kotak – ku Ingin Sendiri   
60. Padi – Sahabat Selamanya (ost.Upin Ipin)   
61. Kangen Band – Cinta Yang Sempurna   
62. Ungu ft. Andien – Saat Bahagia   
63. Bondan ft. Fade2Black – Tetap Semangat   
64. Bondan ft. Fade2Black – Hidup Berawal Dari Mimpi   
65. Nano – Sampai Ku Mati   
66. Pee Wee Gaskin – Tatiana 2K9   
67. Andra And Backbone – Tunggu Aku   
68. Kotak – Cinta Jangan Pergi   
69. Geisha – Kamu Yang Pertama   
70. Supernova – Aku Yang Akan Pergi   
71. Ungu – Mabuk Kepayang   
72. BBB Girls – Ingin Menikah (OST Kabayan)   
73. She – Bukan Untuk Sembarang Hati   
74. Ungu – Dengan Nafasmu   
75. Abdul & The Coffee Theory – Happy Ending   
76. D Masiv – Sudahi Perih Ini   
77. ST 12 – JTA ( Jangan Tinggalkan Aku)   
78. Wali – Tobat Maksiat (Tomat)   
79. Afgan hardika.com – Dia Dia Dia   
80. Teuku Wisnu ft. Shireen Sungkar – Cinta Kita   
81. Armada – Cinta Itu Buta   
82. Bondan ft. Fade2Black – Ya Sudahlah   
83. Wali – Aku Sakit   
84. Armada – Pemilik Hatimu   
85. D’Bagindas – Dihatiku Ada Namamu   
86. Nidji – Tuhan Maha Cinta   
87. Stinky – Mungkinkah   
88. ST12 – Terlalu   
89. Audy – Satu Jam Saja   
90. Ungu – Doa Untuk Ibu | Eboza.com
91. Cherry Belle - Beautiful   
92. Sheila On 7 – Anugerah Terindah Yang Pernah Ku Miliki   
93. Kotak – Kerabat Kotak   
94. Andien – Moving On   
95. Zifhilia – Aishiteru   
96. Taxi – Hujan Kemarin   
97. Bondan ft. Fade2Black – Not With Me   
98. D’Bagindas – Suka Sama Kamu   
99. Robin Hood Feat. Asmirandah – Salahkah Kita   
100. DMasiv – Jangan Menyerah

Demikianlah informasi tentang tangga lagu Indonesia terbaru yang bisa kami publikasikan kepada Anda pada bulan Janwari 2013 ini.

More about → Tangga Lagu Indonesia Terbaru

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan Manfaat daun, buah dan biji alpukat. Apokat (KBBI: Avokad), alpukat, atau Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia.

Manfaat buah alpukat bagi tubuh

Dibawah ini beberapa manfaat dari buah alpukat ketika anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur setiap hari, baik dimakan secara langsung ataupun dibuat sebagai jus.

1. Menurunkan tingkat kolesterol darah
Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal. Lemak jenis ini baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan HDL (High Density Lipoprotein). Kandungan dalam buah selain lemak tak jenuh yaitu betasitosterol, fungsi dari betasitosterol ini dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh yg berasal dari asupan makanan. Perpaduan antara lemak tak jenuh tunggal dan betasitosterol menjadikan buah alpukat sebagai salah satu buah yang cukup baik untuk menurunkan koleterol dalam darah.

2. Mengontrol tekanan darah agar tetap stabil
Kandungan potassium dalam buah alpukat berperan dalam membantu tubuh dalam mengontrol dan menstabilkan tekanan darah, dengan stabilnya tekanan darah, maka tubuh akan terhindar dari serangan penyakit seperti darah tinggi sebagai penyebab utama penyakit stroke. Potassium juga dapat membantu mencegah penyumbatan sirkulasi darah dalam tubuh.

3. Membantu mengontrol gula darah
Lemak tak jenuh dalam buah alpukat, selain berperan dalam menurunkan kolesterol darah, juga dapat berperan dalam mengembalikan resistensi insulin. Insulin berperan dalam mengontrol kadar gula darah. Kandungan lainnya yaitu serat dapat berperan dalam mempertahankan tingkat gula darah.

Source : http://www.wikinita.com/2013/04/manfaat-buah-alpukat-untuk-kesehatan.html

More about → Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat - Bekas jerawat memang bisa bikin kepercayaan diri turun. Tapi agar jerawat juga mudah diobati, si penderita sebaiknya melakukan langkah-langkah atau cara menghilangkan bekas jerawat yang benar agar ketika jerawat sembuh, bekas lukanya bisa dihilangkan.

Coba deh kamu hilangkan jerawat dengan cara berikut ini :

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Menggunakan Putih Telur
Cara pemakaiannya: siapakan telur ayam kemudian tuang telur kedalam wadah dan ambil putihnya saja, langkah selanjutnya siapakan kapas secukupnya kemudian celupkan kapas tadi kedalam cairan putih telur ayam. Bubuhkan kapas yang sudah terlumuri putih telur kewajah dengan merata, utamakan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam.kemudian diamkan lulur putih telur tadi hingga beberapa menit atau tunggu sampai masker putih telur kering. Basuh dengan air bersih dan lap dengan lap kering, lakukan trik-tips-sehat menghilangkan bekas jerawat diwajah diatas minimal seminggu 3 kali.

More about → Cara Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat